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En mi trabajo y pasión como Vitality Coach & Life Coach calificado, ayudo a jóvenes y adultos con diversos aspectos de sus vidas.
Le ofrezco un entorno seguro y personal respaldado por la confianza y la integridad.
La vitalidad significa el bienestar a nivel físico, mental y emocional.
Ofrezco retiros por los caballos asistidos, durante paseos en la naturaleza, con la esfuerza de escribir y el On-line Coaching.
Una vida humana es holística, los aspectos biológicos, psicológicos y sociológicos dependen unos de otros y forman un círculo.
El desequilibrio en este círculo a menudo afecta negativamente nuestra Energía, Salud, Felicidad y Comportamiento.
Invertir conscientemente en ti mismo es la parte central de mis procesos de retiro. Enriquecerte a ti mismo!
Su pregunta personal, propósito o historia, por lo tanto, determina la singularidad de una sesión.
Abordamos específicamente su personalidad auténtica utilizando metodologías efectivas:
Manejo de vitalidad
Manejo de emociones
Gestión de PAS (personas alta sensibilidad)
Manejo del estrés
Terapia racional-emocional
Terapia del niño-interno
Terapia enfocada en soluciones
Terapia de estrés y agotamiento
Estilo de vida & vitalidad & nutrición
🐴 Retiro con caballos en Málaga - Andalucía
Los caballos se comunican como animales de vuelo en una manada, claros, confrontativos, honestos, en su mayoría non-verbales y sin etiquetas ni juicios. Maravilloso verdad ;)
Reflejan al nuestro comportamiento para determinar qué valor tenemos para la manada.
A través de esta reflexión pura y sin valor, rápidamente obtendrá información sobre su propio comportamiento y hábitos (inconscientes).
Los caballos son animales sociales como nosotros, una diferencia importante es que los caballos son congruentes.
Lo que los caballos piensan y sienten se corresponde con su forma de actuar.
Claro y genuino. Ser congruentes es a menudo un desafío para nosotros porque los factores internos y externos tienen expectativas de nosotros, pero también nos dan obligaciones. Piensa en un comportamiento socialmente deseable.
Un caballo responde a quiénes SOMOS y no a cómo ACTUAMOS.
Los caballos pueden dar reflejos claros sobre la presencia y ausencia de liderazgo, baja autoestima, emoción (suprimida), vivir en la mente, establecer límites, dominación, asertividad, sumisión, inseguridad y miedo.
Mediante e-coaching podemos continuar a su proceso ya iniciado.
✍️ Retiro de escritura terapéutica en Málaga - Andalucía
El procesamiento narrativo tiene un efecto profundo.
Al escribir y dibujar, su cerebro, relacionado con el contenido, crea nuevas conexiones.
Estas estructuras cerebrales contribuyen a aumentar su capacidad de carga y resistencia por la distancia que literalmente toma de ella. Escribiéndolo
en papel.
Al elegir cuidadosamente sus palabras, reforma su historia y trabajaremos juntos en ella.
El proceso cerebral previo a la escritura parece ser muy ordenado, reflexivo y curativo.
Mediante e-coaching podemos continuar a su proceso ya iniciado.
👣Retreat pasear en la naturaleza en Málaga - Andalucía
Invertir conscientemente en ti mismo demuestra ser muy efectivo en la naturaleza y durante el movimiento, salimos a pasear o nos planteamos
(como raíces) debajo de un árbol;) El progreso físico (caminar), las imágenes cambiantes, la respiración más profunda y usando las metáforas hermosas en el camino, hacen que esta forma de desarrollo sea pura y efectiva.
La naturaleza atrae automáticamente la atención, lo que contribuye a un punto de partida consciente neutral sin esfuerzo.
El movimiento físico en el aquí y ahora nos ayuda a poner las experiencias, pensamientos y sentimientos en perspectiva.
Los caballos están felices de caminar con nosotros si te hace feliz.
Mediante e-coaching podemos continuamos a su proceso ya iniciado.
💻 E-coaching
El poder del Coaching On-Line es que podemos crear muchos momentos de contacto. (Correo electrónico, WhatsApp, Messenger)
Lo alienta a usar las palabras correctas para describir lo que sucede, lo que piensa y lo que siente.
Este proceso cerebral antes de escribir su correo electrónico o mensaje textual parece ser muy ordenado, reflexivo y curativo.
Al leer los mensajes, literalmente ve su propio proceso y progreso.
La comunicación en e-coaching es a menudo muy abierta y directa, por lo que rápidamente llegamos al núcleo.